Медицинский психолог Вера Яичникова: «Особое внимание необходимо уделять когнитивным нарушениям».

Старость — это не только физическое старение тела, но и изменения в психике и эмоциональном состоянии человека. Вера Сергеевна Яичникова, медицинский психолог Государственного Учреждения "Коми Республиканская психиатрическая больница", подчеркивает важность понимания этих изменений для поддержания психического здоровья в пожилом возрасте.

"На процесс старения влияют множество факторов: генетика, географическое положение, уровень образования, характер работы и образ жизни," — продолжает Вера Сергеевна. "Одним из ключевых аспектов является процесс обучения — постоянное стремление к знаниям может замедлить старение мозга."

Существует два типа старения: нормальное и патологическое. Нормальное старение характеризуется отсутствием серьезных заболеваний и сохранением работоспособности, тогда как патологическое может проявляться потерей памяти, инсультами и деменцией.

В психике пожилого человека происходят возрастные изменения: инволюция центральной нервной системы приводит к снижению слуха, зрения и памяти. Актуализация воспоминаний о прошлом может быть как нормальным явлением, так и признаком депрессии.

 "Интеллектуальная деградация не является неизбежной для всех пожилых людей," — подчеркивает Вера Сергеевна. "У одних она наблюдается, тогда как другие сохраняют свои интеллектуальные функции благодаря активному образу жизни."

Личностные черты также могут изменяться: у эмоционально нестабильных людей могут проявляться агрессивность и импульсивность. Однако есть и положительные изменения — некоторые пожилые люди становятся более мудрыми и снисходительными.

 Психологи выделяют пять типов старения:

1. Активная творческая старость: позитивный эмоциональный фон, реализация во всех сферах жизни.
2. Устройство своей жизни: человек начинает заниматься тем, на что раньше не хватало времени.
3. Уход в домашние дела: быстрое старение из-за обрыва социальных контактов.
4. Агрессивная старость: недовольство жизнью, ворчливость.
5. Ипохондрическая старость: погружение в болезни и переживания о здоровье.

Четвертый и пятый типы наиболее подвержены патологическому старению. Эмоциональные изменения в старости часто связаны с потерей близких и уходом от социальных ролей, что может снижать самооценку и вызывать тревожные расстройства.

 "Кризис пожилого возраста — это время переоценки ценностей," — говорит Вера Сергеевна. "Человек осознает свою ограниченность во времени и начинает задумываться о смысле своей жизни." Возраст от 60 до 80 лет становится временем передачи знаний молодым поколениям.

Чтобы избежать патологического старения, важно заранее заботиться о своем здоровье: поддерживать активный образ жизни, тренировать память и внимание, проходить диспансеризацию и придерживаться рекомендаций лечащих врачей в случае хронических заболеваний.

"Это поможет минимизировать риски и сделать старость более полноценной и радостной," — заключает медицинский психолог Вера Сергеевна Яичникова.